曲棍球运动的优点-曲棍球的竞赛规矩

　　棍球在我国并不是很遍及，与篮球、足球和网球运动比起来，打曲棍球的人要少许多。但这并不代表曲棍球运动没有魅力。下面就让小编来告知你曲棍球运动有什么优点。

　　而在我国，也有更多的家长鼓舞孩子们打曲棍球，因为曲棍球能够训练孩子的灵活性、柔韧性、和谐性、耐力、膂力、智商、毅力力和胆量等诸多方面。

　　有利于培育小孩子吃苦耐劳的毅力，以及团队协作精力，关于孩子们的身心发育很有优点。

　　无论是在冰面仍是在草场上，曲棍球都是一种能帮你飞速健身的运动。想要每小时焚烧500卡路里热量吗?那从速拿起球杆，竞赛开端!

　　一场曲棍球竞赛下来，每个运动员至少要跑2到3公里。当你测验用你的曲棍击球进网的时分，你的手眼和谐才能得到了进步。

　　心脏衰弱的人肯定不适合打曲棍球。家长们最忧虑的，便是曲棍球运动的剧烈碰击会让孩子受伤。

　　曲棍球竞赛是在两个11人的球队之间进行的，每个队的意图是将球攻进对方的球门。竞赛分为上下半场，每半场35分钟，进球多的队取胜。

　　除守门员以外，其他球员只能用球棍击球，如成心用脚或身体的其他任何部位击球都将被处置。木制的钩形球棍的左边为平面，右侧为凸面。

　　球员只能用平面的一侧击球。守门员在射门区内能够用身体的任何部位阻挠进球得分。

　　竞赛开端时，两边队长抛掷硬币。取胜的一方挑选开端进攻端，另一方则在中场开球。鄙人半场时，两边交流场所，上半场未开球的一方中场开球。

　　中场开球时，两边球员列于自己的半场，由指定的一个球员从中场点将球击向处在至少1米开外的一个队友。然后开球的一方极力将球攻向对方的球门，而防卫方则极力断球而转入进攻。

　　假如球被击出边线，则由对方将球击向自己的队友而康复竞赛。假如球由进攻方球员击出端线外，则由防卫方击球康复竞赛。

　　当两边一起犯规，球被射入球员的衣服里，或许竞赛因球员受伤或其他原因而中止时，都要采纳争球来从头开端竞赛。争球的地址由裁判挑选，但间隔端线米远。

　　球放在两边各一名球员之间，这两名球员将自己的球棒替换击向地上和对方球棒三次后击球。在争球时其他球员有必要站在5米开外。

　　假如守备员无意识地将球击出自己一方的端线，则判给进攻方一个长角球，即由攻方球员在距角旗5米远处发球。

　　假如守方球员成心将球击出己方端线，则判给攻方短角球，即由攻方球员在端线米处发处任意球，将球发给恰好在射门区外的队友而构成射门。

　　守方能够有5名球员，包含守门员站在端线后，只需攻方一开球，他们马上就能够向球的方向进攻

　　当守方球员在射门区内使用成心犯规来阻挠进球或阻挠攻方球员得分时，判攻方罚点球。在射门区内非成心犯规阻挠进球也可被判罚点球。

　　罚点球时，将球放在距球门6。4米远的当地，守方只能有守门员防卫，一名攻方球员将球直接球射向球门。

　　当球越过球门线而进入球门时就算得分。可是，唯一曲棍球，只要在射门区射门才有用。当守门员违背点球规矩而阻挠进球时判攻方得分。

　　因为球(分量为156-163克，周长为224-235毫米)和球棒都可能会发生风险，因而球员不能将球棒举过头顶或有风险动作。除射门外，球员一般不允许空中击球。

　　与许多运动不同，在曲棍球中不允许球员用身体或球棒护球或阻止对手击球。这样做或许以身体阻止对方都被判为阻止犯规。

　　假如守门员压在球上，可被视为阻止犯规。假如一个球员成心犯规，行为不妥或有风险动作，可遭到正告(绿牌)，暂停其竞赛5分钟(黄牌)或逐出竞赛(红牌)的处置。

　　被替换下场的球员随后可从头参与竞赛。竞赛由两名裁判掌管，他们分担各自半场的判定。